Jika Anda seperti saya, Anda mungkin pernah mendengar tentang dan atau mengalami mimpi buruk berpacaran! Sungguh ironis bahwa kita membenarkan, mencari alasan, dan mengabaikan perilaku buruk dari kencan ketika kita tidak akan menerima perlakuan yang sama dari orang lain, padahal orang inilah yang kita harapkan untuk menghabiskan hidup bersama kita. Saya mengembangkan harga diri yang sehat, belajar untuk memercayai firasat saya, dan menetapkan serta menegakkan batasan pribadi hanya setelah saya diperkosa saat berkencan dan bertahun-tahun kemudian, terlibat dalam hubungan kekerasan dalam rumah tangga. Baca terus jika Anda ingin lebih aman daripada saya dan terhindar dari mimpi buruk berpacaran! Berikut adalah tiga kiat utama saya untuk wanita yang sedang berkencan:
- Harga Diri yang Sehat
- Percayalah pada Perasaan Anda
- Batasan Pribadi
Bagian 3 – Batasan Pribadi
Menetapkan dan menegakkan batasan pribadi berarti menentukan apa yang dapat diterima dan tidak dapat diterima oleh Anda dan mempertahankan pendirian Anda ketika batasan Anda terancam. Ketika Anda mendengar seseorang berkata, “Dia masuk ke ruangku,” atau “Dia melewati batas,” ruang adalah ruang pribadinya dan garis adalah garis batasnya.
Lucu sekali, jika Anda bertanya kepada orang yang membuat pernyataan di atas, mereka mungkin tidak tahu apa pun tentang batasan pribadi, tetapi justru berbicara dari sudut pandang orang lain. merasa Mereka mendapatkan.
Kencan dan Batasan Pribadi
Biasanya kami tidak mengizinkan hal-hal yang kami lakukan saat berkencan. Tampaknya kita terlalu fokus untuk membuat kepingan-kepingan itu cocok sehingga kita mengabaikan fakta bahwa kepingan-kepingan itu mungkin merupakan potongan-potongan dari dua teka-teki yang berbeda. Karena kami mengajari orang cara memperlakukan kami, jika teman kencan Anda berbicara tidak sopan kepada Anda atau melontarkan lelucon yang merugikan Anda dan Anda tidak menghentikannya, Anda hanya mengatakan kepadanya bahwa tidak apa-apa. Anda baru saja menerima pelecehan verbal, mental, emosional, dan hubungan yang tidak sopan. Namun, jika Anda memberi tahu dia saat pertama kali dia melakukannya bahwa hal itu tidak dapat Anda terima, dia akan pergi atau mengubah perilakunya dan lebih menghormati Anda. Mana yang lebih kamu sukai? Jika Anda lebih menyukai ketenangan pikiran, rasa hormat, dan pria yang lebih baik saat ini, baca terus.
Menetapkan Batasan Pribadi
Bayangkan diri Anda berada di dalam bagel raksasa (atau donat jika Anda mau). Visualisasikan garis 18-24 inci dari tubuh Anda ke sekeliling Anda. Ini adalah bagian luar bagel Anda dan pepatahnya garis di dalam “Dia melewati batas.” Lihat ruang antara Anda dan garis luar bagel? Ini adalah ruang pribadi Anda atau pepatah ruang angkasa seperti dalam “Dia masuk ke tempatku.”
Izin diberikan
Anda dapat melindungi dan mengendalikan ruang pribadi Anda. Anda memutuskan apa yang dapat Anda terima (antara kamu dan garis) dan apa yang tidak dapat Anda terima (di luar garis). Contoh kencan yang dapat diterima adalah komunikasi yang saling menghormati, pria yang memiliki banyak teman, bukan perokok, dan teman kencan yang melakukan aktivitas sehat. Hal-hal yang tidak dapat diterima mungkin berupa komunikasi yang tidak sopan, pria yang menjelek-jelekkan mantannya, perokok, dan teman kencan di bar.
Selamat! Sekarang Anda telah mulai menetapkan batasan pribadi Anda. Lanjutkan dan sertakan orang, tempat, dan situasi. Lakukan ini dengan pikiran jernih dan tanpa emosi. Gunakan firasat Anda.
Penegakan Batasan Pribadi
Putuskan apa yang akan Anda lakukan ketika orang atau situasi yang tidak dapat diterima mendekati garis batas dan ruang pribadi Anda. Akankah Anda menjauh dari situasi tersebut, mengatakan sesuatu dengan cara yang tidak emosional, atau merespons secara fisik untuk melindungi atau mempertahankan ruang Anda? Tentukan bagaimana Anda akan menanganinya tidak dapat diterima sebelum sesuatu terjadi. Dengan begitu, jika Anda sedang dalam momen emosional, Anda dapat mengingat kembali apa yang Anda putuskan (dengan kepala jernih dan tanpa emosi) untuk melakukan dan menindaklanjutinya.
Dapatkah Anda melihat manfaat yang luar biasa dalam menetapkan dan menegakkan batasan pribadi? Anak-anak, remaja, dan orang dewasa harus segera memulainya. Menggabungkan batasan pribadi dan memercayai firasat dapat membuat Anda dan orang yang Anda cintai 95% lebih aman dari orang jahat dan penjahat.
Sebagai “Pelatih Keamanan Pribadi Anda,” salah satu dari tiga kiat utama saya bagi para wanita yang sedang berpacaran untuk menghindari mimpi buruk dalam berpacaran adalah menetapkan dan menegakkan batasan pribadi.