Rasa frustrasi yang semakin besar! Menyadari bahwa Anda adalah seorang hardgainer mungkin membuat frustasi, terutama jika Anda telah menghabiskan waktu lama untuk berolahraga dan tidak menunjukkan hasil apa pun. Jika Anda termasuk…
Tag: Rutinitas
The Golden 6: Rutinitas Latihan Pembentukan Massa Otot Ideal
Ada ribuan rutinitas olahraga berbeda di luar sana, yang digunakan oleh jutaan atlet angkat besi yang berbeda. Mungkin sulit untuk menemukan cara yang paling efektif untuk Anda, karena cara yang paling efektif…