Latihan kardio biasanya merupakan hal pertama yang terlintas dalam pikiran ketika orang berpikir tentang membakar lemak berlebih. Ketika kebanyakan orang takut membayangkan berjam-jam melakukan latihan kardio yang membosankan, biasanya orang beralih ke…
Tag: Aerobik
Strategi Mencegah Sindrom Guru Aerobik Kelebihan Lemak yang Gemuk
Pernahkah Anda membaca tentang sindrom 'Instruktur Aerobik Lemak Tubuh Gemuk'? Ini sebenarnya adalah ungkapan yang datang dari Charles Poliquin – Pelatih Kekuatan dan pencipta atau sistem BioSignature. Ini jelas merupakan salah satu…