Media medis profesional
Saya telah menjalani pengobatan Clinical Medium selama beberapa dekade, dan saya menganggap diri saya pescatarian, makan makanan nabati utuh, dan tidak makan susu, daging, unggas atau telur.
Prognosa
6 minggu yang lalu saya memutuskan untuk pergi menemui ahli herbal kesehatan, Richard Whelan, saya sudah ingin menemuinya selama bertahun-tahun, tetapi saya yakin saya tidak siap untuk memikirkan apa yang mungkin dia katakan tentang kesehatan saya. Tujuan saya adalah untuk memeriksakan tekanan darah tinggi saya, dan saya belum lama didiagnosis menderita kolesterol tinggi.
Baiklah saya mendapat sedikit kejutan, dia melakukan beberapa tes darah, dengan menusuk jari saya dan mengerjakannya melalui mesin dan melihatnya di bawah mikroskop. Mendengarkan detak jantungku dan ketegangan darahku.
Dia mengatakan begitu dia mengamati saya, dia tahu saya menderita sindrom metabolik, yang merupakan kombinasi dari tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan beban berat di sekitar pusat tubuh Anda yang begitu membandel sehingga semua yang Anda coba tidak akan berhasil. . Dan saya sudah sering mencoba menggunakannya, serta berolahraga. Sangat sedikit orang yang mengalami pergeseran angka.
Dia menyatakan itu bukan soal apakah saya terkena diabetes, tapi kapan. Dia menganggap saya pra-diabetes.
Aku terdiam, aku bergumam bahwa aku yakin aku makan dengan benar-benar efektif dan sehat, bahwa aku memang menyukai gula rafinasi, namun secara umum aku masih bisa mengendalikannya.
Jadi dia memberi saya beberapa ramuan untuk hati saya dan beberapa vitamin dan ramuan alami lainnya untuk dikonsumsi, magnesium asetat, kromium, vitamin b rumit, st marys thistle dan hawthorn dan reishi
Keto
Dia kemudian menyebutkan bahwa dia meminta saya makan Keto.
Saya seperti “Keto?????” Apa????
Saya kaget, saya nyatakan bahwa Keto itulah yang membuat tiroid saya keluar 4 beberapa tahun yang lalu, kemungkinan besar karbohidratnya minimal.
Jadi dia bertanya kepada saya apa yang siap saya lakukan, saya katakan saya siap untuk menelitinya. Dan dia puas tentang itu.
Tiroid dan Keto
Jadi saya harus melakukan penyelidikan dengan solid selama sekitar satu minggu. Dia telah menginstruksikan saya mendaftar ke dietdoctor.com dan saya melakukannya.
Dan saya menghabiskan banyak waktu untuk mencari tahu mengapa keto tidak mengeluarkan tiroid saya lagi seperti dulu.
Kemudian saya berusaha mencari tahu mengapa hal itu terjadi.
Saya pernah makan keto yang kotor. Yang utamanya hanya mengonsumsi semua makanan berlemak seperti sosis, bacon, daging, dan telur, dan tidak ada satu pun sayuran.
Saya menghabiskan cukup banyak waktu untuk mencari tahu keto vegan dan memutuskan itu juga akan rumit.
Jadi saya memperkenalkan beberapa daging, telur, dan makanan lainnya, dan membuang sebagian besar makanan dari lemari saya yang mengandung karbohidrat lebih baik. Sangat sulit untuk membuang makanan lama yang saya anggap sehat.
Apa yang kebetulan saya temukan adalah bahwa makanan tersebut lebih sehat bagi sebagian orang, tetapi keto tidak berhasil untuk semua orang.
Perut Sakit
Jadi, tampaknya saya melakukannya dengan cukup baik pada beberapa bulan pertama, saya memasuki fase keto flu saat tubuh saya beradaptasi, kemudian saya terserang diare.
Saya menghabiskan semua vitamin dan herbal saya. Tepat setelah 10 kali saya kembali ke cara makan saya yang lama untuk melihat apakah itu mungkin lemaknya, kemungkinan besar saya telah mengubah pola makan saya terlalu cepat daripada memperkenalkan makanan secara bertahap.
Saya melakukan pelacak makanan, dan hendak membuat janji dengan praktisi kesehatan saya ketika saya tiba dengan benar.
Jadi saya baik-baik saja selama seminggu, lalu akhir pekan awal ini dimulai lagi. Saya membedah apa yang telah saya konsumsi dan akhirnya saya dapat mengetahui apa penyebabnya, karena kemungkinan besar akan menyedot jika itu lemaknya.
Itu sukralosa. Pemanis yang ada di powerade zero saya gunakan untuk elektrolit saat saya sedang mengalami keto flu. Itu adalah lingkaran setan, karena saya membayangkan saya harus mengganti elektrolit hanya karena diare dan kemudian minum lebih banyak.
Relokasi ke Depan
Saya belum menimbang berat badan saya selama beberapa bulan tetapi saya bersiap untuk terus mengurangi berat badan saya, dan pagi ini saya mengukur pinggang saya dan Saya telah kehilangan 15,5 cm dalam periode tiga puluh hari.
Saya pasti suka makan keto. Ini sangat mengenyangkan. Saya telah merilis beberapa produk susu tetapi tidak banyak. Saya kebanyakan mengkonsumsi ayam jago, sedikit daging, dan telur. Tapi kali ini saya memberi makan lebih banyak sayuran daripada yang saya lakukan sebelumnya.
Saya menjalani pemeriksaan darah beberapa bulan yang lalu dan tiroid saya baik-baik saja dan hasil hati saya juga semuanya baik-baik saja, sesuatu yang belum saya temukan selama 4 tahun saya menjalani tes darah.
Saya akan memberi Anda kabar terkini tentang perkembangan saya dari waktu ke waktu.
Catatan tambahan: 5 bulan setelah memulai keto, saya mulai mengalami stres dan menjalani tes darah. Cukup yakin, apa yang saya khawatirkan akan terwujud, saya hipertiroidisme fase awal, saya telah meningkatkan karbohidrat saya, dan punya janji bertemu Richard awal Februari 2021. Berat badan saya turun 12kg.