Anda telah membuat keputusan. Anda akan fokus pada menemukan bentuk tubuh yang ideal dan mengembangkan otot untuk mendapatkan bentuk tubuh yang selalu Anda impikan. Jadi sekarang Anda berpikir, “Apakah Anda perlu berinvestasi di pusat kebugaran rumahan?” Ada kelebihan dan kekurangan pusat kebugaran rumahan dan ada juga kekurangan berolahraga di rumah.
Dalam postingan ini kita akan membahas beberapa kekurangan dalam melakukan kegiatan di rumah.
Biaya Cepat
Biaya yang mahal untuk pusat kebugaran dan kesehatan di rumah jelas merupakan kerugian jika menyangkut kinerja. Meskipun mungkin lebih murah dalam jangka panjang, akan sulit untuk mendapatkan $400 – $1000 untuk membeli pusat kebugaran rumah secara langsung.
Ini bisa jadi jauh lebih rumit daripada menghabiskan biaya keanggotaan pusat kebugaran sebesar $30-$40 per tiga puluh hari. Anda dapat mencoba meringankan biaya pusat kebugaran di rumah dengan mencari peralatan bekas di iklan baris atau obral garasi. Namun, mungkin masih jauh lebih bermanfaat daripada sekadar istilah singkat untuk berinvestasi dalam keanggotaan pusat kebugaran.
Kurangnya Keragaman
Kelemahan lain yang terlihat dari berolahraga di pusat kebugaran rumahan adalah Anda tidak akan memiliki berbagai macam peralatan yang akan Anda temukan di pusat kebugaran. Jadi, Anda harus menggunakan peralatan apa pun yang Anda miliki dan mencoba melakukan latihan terbaik yang memungkinkan di rumah.
Anda biasanya akan memperoleh produk yang lebih baik di pusat kebugaran. Hal ini terutama berlaku untuk rutinitas latihan isolasi saat Anda mulai mencari cara untuk mengencangkan jaringan otot segera setelah Anda berhasil membentuk massa otot.
Gangguan
Kelemahan ketiga ini mungkin tidak menjadi halangan bagi semua orang, tetapi bisa jadi menjadi halangan bagi orang lain. Terkadang, hanya berada di rumah saja bisa membuat Anda merasa malas. Kita biasanya menganggap rumah sebagai tempat bersantai setelah seharian bekerja keras.
Jadi, jika Anda terus melakukan metode itu saat mengerjakan sesuatu, akan terlalu mudah untuk mengambil waktu istirahat setiap beberapa menit untuk mencoba permainan, makan, atau minum sesuatu. Sekarang, jangan salah paham, tidak ada yang salah dengan istirahat. Anda memerlukan istirahat di antara set untuk sebagian besar latihan, tetapi dalam beberapa kasus Anda bisa melakukannya secara berlebihan.
Di sisi lain, ketika berolahraga di pusat kebugaran, Anda dapat menyerap kekuatan orang lain di sekitar Anda dan bahkan mendapat inspirasi dari pria dan wanita di pusat kebugaran yang berada di tempat yang Anda cita-citakan.
Namun, kebalikannya juga bisa jadi sah. Terkadang pria dan wanita teralihkan perhatiannya di pusat kebugaran. Orang-orang seperti ini adalah tipe orang yang menghabiskan lebih banyak waktu bersosialisasi di pusat kebugaran daripada berolahraga. Jadi, hal ini bisa jadi sama saja.
Jadi, menentukan apakah Anda ingin mengabdikan diri di pusat kebugaran rumah atau tidak bukanlah jawaban yang mudah. Ada beberapa kelebihan pusat kebugaran rumah, tetapi ada juga beberapa kekurangan berolahraga di rumah yang perlu dipertimbangkan. Biaya yang mahal, kurangnya variasi produk, dan gangguan di rumah adalah beberapa hal yang perlu diingat.