Anda mungkin pernah belajar tentang rutinitas latihan Terrell Owens Bodylastics?
Rutinitas latihan Terrell Owens sedang ramai dibicarakan belakangan ini. Itu semua terjadi akibat kemunculannya di sampul Majalah Muscle and Fitness. Di sana dia berotot dan terkoyak sampai ke tulang dan setiap pria ingin tahu cara mendapatkan tubuh seperti miliknya. Jawabannya mungkin akan mengejutkan Anda.
Begitu banyak orang yang ingin tahu tentang program pelatihannya – sehingga menghasilkan artikel lengkap tentang “Latihan Pria Karet Gelang.”
Dalam artikel ini saya akan mengungkapkan beberapa strategi dan teknik yang belum pernah ada sebelumnya dari panduan latihan dan diet Terrell Owens yang disertakan dengan gym rumah pria super kuat.
1. Selama latihan di luar musim, dia lompat tali selama 30 detik di antara semua set.
2. TO di luar musim melakukan latihan kekuatan 5 hari per minggu.
3. TO menggunakan pita resistensi Bodylastics untuk latihannya karena pita tersebut menyebabkan sedikit atau tidak ada kerusakan pada otot dan/atau persendian. Mereka sangat aman digunakan untuk latihan di rumah.
4. Pemanasan tentu saja sangat penting dalam semua program latihan. TO suka menggunakan sepeda stasioner untuk latihan pemanasannya. Biasanya dia melakukan ini selama kurang lebih 7 menit.
5. Sarapan untuk Owens terdiri dari satu mangkuk oatmeal dan 10 putih telur. Nutrisi memainkan peran yang sangat kuat dalam kemampuan Anda untuk mendapatkan tubuh yang kencang dan berotot.
6. TO menggabungkan protokol latihan yang berbeda untuk meningkatkan intensitas program pelatihan ini. Dia menggunakan superset, drop set, piramida, dan teknik canggih lainnya untuk menciptakan ototnya yang luar biasa.
Rutinitas latihan Terrell Owens Bodylastics bukanlah steroid khas yang menggunakan program latihan binaragawan. Sebagai salah satu pemain utama NFL, dia mengalami banyak cedera sepanjang karier sepak bolanya. Jadi, latihannya dirancang untuk memberikan penambahan otot dengan cepat namun belum memberikan keamanan maksimal.
Sebagai hasil dari penggunaan latihan band resistensi Bodylastics di luar musim dan latihan reguler di musimnya, To telah memperoleh peningkatan luar biasa dalam kekuatan, fleksibilitas, dan otot. Saat ini dia berada di peringkat sepuluh besar dari semua penerima lebar di NFL.
Diet Terrell Owens adalah salah satu rahasia massa ototnya yang luar biasa. Nutrisi yang tepat sangat penting untuk pertumbuhan otot. TO menyatakan bahwa rencana makan yang sehat sama pentingnya dengan peralatan olahraga dan rencana olahraga yang tepat.