Ada banyak alasan bagus mengapa orang memilih berolahraga di rumah, dan sejumlah alasan orang lain memilih berolahraga di gimnasium profesional. Jika Anda baru memulai program kebugaran baru, Anda mungkin tidak yakin apa pilihan terbaik untuk Anda. Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan, dibandingkan, dan ditinjau sebelum Anda memutuskan apakah Anda akan menghabiskan uang untuk keanggotaan klub kesehatan atau peralatan untuk rumah tangga Anda:
Pengeluaran:
Keanggotaan pusat kebugaran bisa sangat mahal, dan ini akan menjadi pengeluaran berkelanjutan karena semua pusat kebugaran mengenakan biaya keanggotaan bulanan. Pilih apakah Anda dapat membayar biaya keanggotaan serta biaya reguler. Cari tahu apakah harga bulanan tersebut dikunci untuk keberadaan keanggotaan Anda atau apakah harga tersebut dapat ditingkatkan di masa mendatang. Pertimbangkan hal ini saat menganalisis batasan anggaran Anda. Jika Anda memilih untuk menjadi anggota klub kesehatan, lakukan perbandingan harga sebelum Anda berkomitmen untuk menjadi anggota. Jika Anda menyukai klub kesehatan dan ingin menjadi bagiannya tetapi nilainya tidak dapat diakses, tidak apa-apa untuk bertanya dengan biaya rendah, dan jika jawabannya tidak, tanyakan kapan pemasaran besar-besaran berikutnya akan dilakukan dan belilah. Jika masih di luar jangkauan finansial, jangan ragu untuk pergi. Ada pusat kebugaran lain di luar sana, dan mungkin mereka akan memberikan semacam insentif agar Anda mendapatkan keanggotaannya daripada meminta Anda pergi ke tempat lain.
Produk rumah tangga juga bisa berharga mahal dan berpotensi menjadi investasi finansial yang lebih besar sejak awal. Di sisi lain, ketika Anda benar-benar siap dengan barang dagangan yang Anda perlukan untuk melakukan pekerjaan dengan cara yang paling sukses bagi Anda, biaya ini akan terhenti total (kecuali perbaikan atau penggantian kecil ketika peralatan sudah aus atau rusak) . Oleh karena itu, ini bisa menjadi cara yang jauh lebih hemat biaya untuk mencapai kesejahteraan dan kesehatan yang unggul daripada pusat kesehatan dan kebugaran profesional. Tidak diragukan lagi lakukan beberapa pembelian untuk peralatan yang Anda butuhkan. Kisaran harga bisa sangat bervariasi, terutama untuk perangkat berukuran lebih besar seperti treadmill. Namun berhati-hatilah: kualitas peralatan kebugaran juga dapat berubah secara signifikan. Benar sekali apa yang mereka katakan, “Anda mendapatkan apa yang Anda bayar”.
Operasi:
Pusat kebugaran profesional biasanya memiliki banyak manfaat di lokasi ini. Mereka biasanya dilengkapi dengan semua beban dan ukuran bar di lokasi angkat beban bebas, banyak bangku, seperti telentang dan miring, dan di sebagian besar gym komersial Anda bisa mendapatkan banyak model tubuh yang unik. peralatan angkat beban dan jenis perangkat kardio. Anda tidak akan kekurangan teknik untuk memasukkan variasi yang luas ke dalam sesi latihan Anda dengan semua mesin yang dapat Anda harapkan tersedia untuk Anda.
Di sisi lain, latihan di rumah juga bisa dipersiapkan dengan sempurna, tapi itu sepenuhnya terserah Anda dan apa yang Anda beli untuk pusat kesehatan dan kebugaran di rumah Anda. Jika Anda tidak memesan banyak komponen peralatan untuk ruang pelatihan Anda atau Anda tidak memiliki rumah untuk banyak peralatan di rumah Anda, Anda mungkin merasa pilihannya cukup terbatas. Berhati-hatilah untuk dapat mengubah rutinitas Anda sesering mungkin bahkan dengan produk terbatas Anda, prosedur kesehatan dan kebugaran mengharuskan Anda untuk dapat mengubah rutinitas Anda dari waktu ke waktu untuk melindungi dari kemandekan dan stagnasi.
Kemudahan:
Untuk berlatih di klub kesehatan profesional, perlu diingat bahwa Anda harus meluangkan waktu untuk berkendara ke gym dan tempat tinggal sekali lagi. Anda juga mungkin menemukan diri Anda siap menggunakan perangkat kesayangan Anda jika Anda berolahraga di situasi puncak. Tidak begitu berguna bagi sebagian orang.
Di pusat kesehatan dan kebugaran tempat tinggal Anda, Anda tidak perlu bepergian, dan Anda juga tidak perlu menunggu mesin, semuanya milik Anda!! Sangat tidak merepotkan di benak kebanyakan orang!
Privasi & Persahabatan:
Ini adalah single yang sangat besar. Beberapa orang ingin melakukan pekerjaan itu dan banyak orang lain juga ingin melakukan pekerjaan itu. Mereka menemukan bahwa mereka dapat memanfaatkan energi orang lain dan termotivasi atau terinspirasi oleh semua orang di sekitar mereka hanya dengan berada di ruang yang sama.
Namun, beberapa orang sangat suka bermain dalam privasi. Mereka mungkin merasa 'tidak dalam kondisi yang cukup baik' untuk dilihat saat mengenakan pakaian kebugaran dan lebih suka terus mengenakannya tanpa ada orang lain yang memperhatikannya. Bagi orang-orang ini, lingkungan gym di rumah bekerja jauh lebih baik. Oh, dan omong-omong, bagi Anda yang membayangkan hal itu, ingatlah untuk memperhatikan bahwa semua orang berada di gym untuk alasan yang sama: untuk berolahraga… dan hampir tidak ada seorang pun yang memburu Anda. Mereka semua memiliki rutinitas pribadi untuk difokuskan.
Mendukung:
Banyak orang memilih klub kesehatan komersial untuk rutinitas olahraga mereka hanya karena bantuan yang bisa mereka peroleh dengan berolahraga di antara yang lainnya. Pengintai, pelatih, atau sekedar melihat metode orang lain adalah cara untuk mendapatkan dukungan di gym komersial. Bagi mereka yang mengangkat beban sangat berat, pengintai adalah suatu keharusan. Melakukan bench press di bawah barbel tanpa pengintai dapat menyebabkan cedera serius jika pengangkat terjebak di bawah barbel atau kebetulan terjatuh.
Dalam pengaturan gimnasium tempat tinggal Anda harus sangat teliti dengan beban Anda. Saya sarankan untuk tidak menggunakan barbel sama sekali untuk gerakan seperti bench press (gunakan dumbel sebagai alternatif, maka jika otot Anda mengalami kegagalan setidaknya Anda dapat menjatuhkannya ke samping tanpa terjebak di bawah palang). Juga tidak ada pelatih yang tersedia dan tidak ada orang lain yang bisa mencari tip prosedur saat melakukan pekerjaan sendiri di rumah. Namun, selalu ada Internet! Anda dapat menonton video di YouTube untuk mengetahui berbagai tip prosedur tersebut atau mendapatkan mentor online untuk mengganti pelatih pusat kesehatan dan kebugaran. Namun, Anda tidak bisa mendapatkan pengintai dari Internet, Anda tetap menginginkan pria atau wanita sejati bersama Anda untuk itu.
Idealnya perbandingan ini akan membantu Anda menentukan apakah gimnasium rumah yang didirikan atau keanggotaan gym komersial adalah kursus yang tepat untuk Anda.
Baik bagi Anda yang sedang memasuki fase peningkatan kesehatan dan kebugaran. Kamu bisa!