Tahap awal depresi sangatlah penting. Kebanyakan orang diam-diam menderita depresi dan tidak pernah terdiagnosis, sementara beberapa orang mengobati diri mereka sendiri tanpa mereka sadari dengan menyesuaikan diri dengan alam dan mengeksplorasi peluang mereka untuk mendapatkan harapan.
Kita semua kadang-kadang merasa tertekan tetapi akan membaik seiring berjalannya waktu. Bagaimanapun, bersedih adalah bagian dari hidup, kita tidak bisa selalu merasakannya dengan baik.
Depresi adalah penyakit yang mempengaruhi kondisi mental dan pikiran. Ini memengaruhi perasaan dan pemikiran Anda, meningkatkan pemikiran Anda tentang keputusasaan dan kesedihan.
Mayoritas orang akan menderita depresi setidaknya sekali dalam seumur hidup mereka, bisa karena kesedihan, stres atau penyakit yang dapat menyebabkan depresi ringan hingga depresi berat.
Apa yang menyebabkan depresi:
Penelitian menunjukkan bahwa otak berperan penting dalam mengatur suasana hati kita, hal ini dapat berdampak besar pada depresi, namun ada beberapa faktor yang berkontribusi, termasuk perubahan hormon, dimana tubuh tidak dapat mengelola stres dan mengalami suasana hati yang positif.
Siapa yang bisa mengalami depresi:
Depresi bisa terjadi pada siapa saja dan pada usia berapa pun, depresi merupakan penyakit mental. Terapi perubahan suasana hati yang tepat pada anak dan remaja akan mengurangi kemungkinan terjadinya depresi.
Gejala depresi:
o Ketidakmampuan untuk berpikir atau berkonsentrasi
o Keputusasaan
o Ketidakmampuan mengambil keputusan
o Rasa bersalah
o Perubahan dalam tidur
o Kehilangan minat
o Kehilangan energi
o Kesedihan
o Pikiran untuk bunuh diri
o Pertambahan berat badan
Sayangnya Depresi adalah penyakit yang umum dan serius. Bantuan atau pengobatan segera dianjurkan.
Mayoritas orang akan menderita depresi setidaknya sekali seumur hidup.
Obat untuk depresi:
Karena depresi adalah penyakit kesehatan mental, ada banyak cara untuk menyembuhkan gejalanya
o Antidepresan: Ini adalah pengobatan populer untuk depresi. Ada lebih dari 30 jenis tablet antidepresan, jika salah satu tidak meredakan gejala Anda, Anda selalu dapat mencoba yang lain dan kemungkinan besar Anda akan menemukan yang cocok untuk Anda.
o Olahraga: ini adalah salah satu cara alami untuk mengurangi gejala depresi dan terdapat bukti bahwa olahraga membantu meningkatkan motivasi dan suasana hati Anda.
o Agama: Ini adalah cara paling umum dan alami untuk menyembuhkan depresi secara total. Mayoritas orang memilih agama sebagai pilihan pengobatan depresi. Kebanyakan agama mengajarkan keimanan yang memberi pengharapan bagi orang beriman, Meski agama bisa mendatangkan rasa bersalah atas masalah masa lalu, bagaimanapun juga kenangan adalah satu-satunya harta yang tidak bisa diubah namun mengingat harapan ampunan mengangkat suasana hati dan mental.
Penelitian menunjukkan bahwa 90% orang yang menderita depresi di Afrika tidak terdiagnosis. Apakah Anda menderita depresi, atau Anda kenal seseorang yang menderita depresi? Bicaralah dengan seseorang hari ini, itu membantu. Bicaralah dengan kami hari ini.