Binaraga adalah motivasi yang signifikan. Masuk ke pusat kebugaran setelah seharian bekerja atau kuliah bisa jadi sulit dalam beberapa kasus. Tapi, kami tetap melakukannya. Seolah-olah ada gen primal yang mendorong kita ke sana. Jadi begitulah, lagu-lagu yang terdengar di telinga Anda, sentuhan logam kasar yang dingin di telapak tangan Anda, dan kombinasi yang memabukkan antara pompa otot dan keringat dingin. Ini bisa menjadi emosi yang semakin cepat dan kita semua pernah mengalaminya. Namun, hanya karena Anda telah mengatasi sedikit keringat dan beberapa pompa otot tidak berarti Anda mendapatkan hasil maksimal dari olahraga Anda.
Jika Anda pergi ke gym tanpa pasangan, Anda sekarang berada di urutan paling belakang dalam persaingan. Kompetisi apa? Jika Anda tidak berpikir Anda memiliki pesaing, Anda berdua tidak mengetahui faktanya atau hanya berbohong. Sensasi yang mengecewakan bahwa Anda tidak cukup signifikan atau kuat, bahwa pria / wanita mengangkat beban lebih dari Anda melalui rak jongkok, atau beban yang akan membuat tubuh Anda terkejut jika Anda berani mengangkatnya. . Itulah tingkat persaingan Anda.
Masalah dengan tidak adanya pasangan di klub kesehatan adalah Anda tidak mempunyai jaring pengaman dasar. Izinkan saya menjelaskan, katakanlah bench press Anda mencapai berat 225 pon. Tidak peduli apa rutinitas olahraga Anda atau seberapa keras Anda berlatih, Anda tidak akan bisa meningkatkan variasi tersebut. Dilemanya adalah Anda bisa menjadi pelatih yang lebih menantang. Melakukan bench press sendirian meninggalkan ketakutan karena tidak mampu memaksa berat badan Anda kembali kuat di belakang kecerdasan Anda. Anda seharusnya tidak menjadi orang yang berjuang melawan rasa sakit dan rasa malu karena barbel itu meremukkan tubuh Anda. Dengan mengadakan sesi latihan bersama pasangan, Anda dapat menghindari jebakan ini dan menambah dua repetisi atau meningkatkan lemak itu beberapa pon lagi dan merasa terlindungi karena menyadari ada orang yang mendukung Anda.
Belum pernah ada teman yang membawa? Buatlah beberapa. Pusat kebugaran adalah tempat yang tepat untuk menjalin pertemanan yang memiliki antusiasme yang sama terhadap pengondisian. Lihatlah sekeliling, perhatikan pemandangannya. Ada banyak orang yang melatih sendirian dan akan memperoleh manfaat yang sama besarnya dengan yang Anda peroleh dari seorang rekan pengajar. Jangan biarkan ukuran atau kemampuan atletik seseorang mengintimidasi Anda. Kalian berdua sama-sama berbagi target yang sama, untuk unggul sendiri-sendiri. Jadi, lain kali Anda berada di pusat kebugaran untuk mencari tempat, mungkin Anda akan mendapatkan teman dan pada akhirnya mendapatkan keuntungan yang selama ini tersembunyi di bawah permukaan.