Orang-orang Polinesia saat ini adalah keturunan para pelaut awal yang melintasi perairan yang menakjubkan dan menjadi penghuni unik Kepulauan Pasifik Selatan. Untuk bertahan dalam perjalanan laut yang dingin dan panjang, tubuh Polinesia mereka berkembang untuk menciptakan kemampuan pengembangan massa otot maksimal sebagai alat untuk memproduksi dan menjaga suhu tubuh.
Ini merupakan adaptasi langsung terhadap isu lingkungan. Semua yang tidak dapat beradaptasi akan mati, sementara yang selamat membawa serta imbalan genetik, menghasilkan tipe tubuh hibrida, yang mampu melakukan pekerjaan fisik yang luar biasa, dengan kalori yang sangat sedikit, dan air yang sangat sedikit.
Kolonisasi di Kepulauan Pasifik hanya mengilhami masyarakat Polinesia untuk menyebarkan ciri-ciri gen ini, karena penduduk pulau awal pada dasarnya merampas properti mereka dari hutan dengan jari telanjang. Domestikasi satwa liar dan hortikultura merupakan suatu prestasi yang luar biasa, dan kelangkaan air minum yang menyegarkan menjadikan sistem Polinesia perlu menyimpan cairan dengan sukses.
Pola evolusi awal ini menjadi dasar keseluruhan tubuh Polinesia modern. Hal ini memungkinkan badan-badan Polinesia untuk:
1. Membuat otot dengan mudah
2. Memiliki ketangguhan yang luar biasa terhadap kemampuan massa
3. Menghadapi gangguan lingkungan yang keras dengan lebih nyaman
4. Bertahan dalam waktu lama dengan sedikit makanan dan sedikit air minum
Sayangnya variasi ini juga berarti bahwa benda-benda Polinesia juga akan demikian
1. Mengembalikan kekuatan berlebih dengan lebih cepat dalam bentuk lemak tubuh berlebih
2. Belanja kelebihan air secara subkutan
3. Membakar energi dengan kecepatan yang lebih lambat dan bertahap
Dengan tidak adanya pekerjaan fisik yang intens yang dilakukan oleh nenek moyang Polinesia kita, dan makanan yang berlimpah dalam budaya barat, tidak mengherankan jika tubuh Polinesia cenderung memiliki lemak tubuh ekstra yang tidak menarik. Penyimpanan kekuatan ekstra ini merupakan adaptasi kelangsungan hidup pada masa-masa kelangsingan yang merupakan hal yang lumrah dalam budaya pulau, namun sama sekali tidak ada dalam budaya barat.
Di bawah ini adalah 3 strategi terbaik untuk meningkatkan Fisik Polinesia
1. Berolahraga, memilih instruksi berat badan yang intens melebihi kardio.
Tubuh Polinesia diciptakan untuk tampil dengan intensitas optimal. Sekali atau dua kali seminggu sudah cukup. Jika Anda gemuk, instruksikan 5 – 6 kali dalam 7 hari, saya jamin Anda dapat mempersiapkannya 2 kali lebih keras sekaligus atau dua kali dalam 7 hari. Cara lain untuk melakukannya adalah ini: Jika Anda bisa berlatih pound selama 90 menit, saya jamin, Anda bisa berlatih lebih keras selama 40 menit. Ingatlah bahwa Anda dapat mendidik dengan keras atau Anda dapat mendidik secara luas, tetapi Anda tidak dapat melakukan hal yang sama. Selalu pilih untuk mendidik dengan keras. Pendidikan intensif memicu pelepasan hormon pembentuk massa otot ke dalam aliran darah. Sesi latihan Jane Fonda tidak. Badan-badan Polinesia merespons secara efektif terhadap rezim pendidikan yang sangat intens yang dilaksanakan dengan cara yang jauh lebih tidak normal.
2. Benar-benar tidak menyita waktu sehari-hari.
Yang ini mungkin mengejutkan Anda, khususnya jika Anda orang Polinesia, tetapi ini asli. Anda mungkin pernah mendengar bahwa jika Anda tidak mencoba makan setiap segenggam jam maka seluruh tubuh Anda akan kelaparan, yada, yada, yada. Siapa yang mengemukakan gagasan ini, apakah mereka mendapat sisa hari libur untuk kecemerlangan seperti ini? Ini pada dasarnya tidak nyata. Manusia di Polinesia merupakan keturunan dari tekanan genetik manusia yang dapat bertahan hidup selama berminggu-minggu tanpa makanan, istirahat, dan air yang sangat sedikit.
Jantan awal melacak kawanannya di sekitar hamparan luas, dengan berjalan kaki, dan ketika mereka terakhir kali menyerang mangsanya, mereka entah bagaimana bisa mengerahkan ketangguhan dan energi, dalam keadaan terkuras ini, untuk berlari dan menyingkirkan binatang buas lebih dari sepuluh kali lipat. ukuran. Saya tahu satu hal yang pasti. Masukkan sekelompok hominid awal ini ke dalam NFL dan mereka akan menghilangkan ingus dari kepala jus orang-orang itu. Kita perlu memanfaatkan kemampuan itu, dan menggunakan energi yang tersimpan dalam tubuh.
Gagasan bahwa Anda benar-benar merasa lelah sepanjang waktu, dan bahwa Anda perlu makan terus-menerus untuk mempertahankan tingkat kekuatan Anda adalah rekayasa dari pikiran modern yang lemah yang mencegah kita mengeksploitasi besarnya potensi manusia sebenarnya.
3. Konsumsilah makanan asli pulau tersebut yang asli, murni alami, dan belum diolah, dan nikmatilah secukupnya saja.
Tubuh orang Polinesia dapat menyimpan lebih banyak air, jadi banyak minum untuk mencegah retensi air.
Buah-buahan organik, sayuran hijau, makanan laut, minyak kelapa, talas, serta ayam jago, babi, dan sapi adalah andalan pola makan Polinesia. Ini adalah makanan yang telah dirancang oleh masyarakat Polinesia agar dapat diasimilasi dengan baik melalui evolusi ratusan tahun. Orang Polinesia sebaiknya tidak mengonsumsi makanan olahan. Makanan kaleng dan makanan kemasan komersial yang digabungkan dengan program diet Polinesia dengan lemak ekstra tinggi biasanya menghasilkan kekacauan metabolisme dalam tubuh Polinesia. Singkirkan semua makanan olahan dan buatan manusia selangkah demi selangkah.
Melalui proses evolusi yang normal, tubuh Polinesia dapat berkembang menjadi pembangkit tenaga pembentuk otot terakhir, atau sistem penyimpanan yang tidak menyenangkan untuk kelebihan kekuatan dan kelebihan air. Orang-orang Polinesia dapat membangun massa otot dengan lebih efisien karena metabolisme mereka sedikit berkurang, dan memiliki kecenderungan genetik untuk menyimpan lebih banyak air. Lebih dari 70% otot adalah air minum. Ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan massa otot, tetapi sedikit berbahaya jika tujuannya adalah untuk menghilangkan lemak tubuh, dan membilas air subkutan. Tubuh Polinesia juga memiliki lingkungan hormonal yang luar biasa yang memungkinkan pertumbuhan massa otot bekerja lebih efisien. Sebuah hadiah bagi sistem Polinesia saat ini dari nenek moyang mereka yang selamat dari beberapa upaya kelautan yang paling brutal.
Untuk mendekati peluang genetik, seorang binaragawan Polinesia harus mendidik dengan intensitas tinggi, lebih jarang, mengatur konsumsi kalori dan mengatur air mereka dengan cara yang benar.